むくみをとる方法

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2020/1/24

食べ物や飲み物でむくみ改善!

むくみ 足にはいろいろな原因がありますが、 生活習慣や食生活を変えることでむくみが改善 することも。 そのなかでも普段の食生活を見直すのは大切。 むくみをとる 食べ物 飲み物などを意識して摂るといいですね。   むくみをとる 食べ物 飲み物 余分な水分を排出する食べ物・飲み物 【お茶】 利尿作用のあるお茶は、体に溜まった不要な水分を 排出してくれます。お茶を飲むと当たり前ですが トイレが近くなりますよね。 ただし気をつけたいのは温かいお茶を飲むこと! 足 むくみで悩んでいる方の多くは、体の冷えに ...

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