むくみの原因

脚がむくみ理由!足がむくむ原因は?

20代のころから脚が太いのがコンプレックス。
母親からも「足がちょっと太いね」とよく
言われてました(*_*;
それなりにダイエットに励んでいたものの
下半身、足だけは痩せないんですよね。

 

ダイエットでも痩せない足はむくみ?

洋ナシ体型、下半身デブ、足が太いと思って
いましたが、ダイエットで脚だけが痩せない人は
「むくみ」が原因!
足に脂肪がついているのだったら、ダイエットで
細くなるはず。足だけ細くならないときは、
下半身に余分な水分や老廃物が溜まっている状態です。

 

足のむくみの原因

足のむくみ なぜ起こる?
足がむくむ理由はいろいろな要因がかなりあって
起こるもの。
むくみぐらい足を高くして寝ておけば朝には治ってるでしょ
なんて思っていましたが、毎日のむくみが積み重なると
むくみ 足が重い、痛い、太いという慢性的につらい状態に。

 

足のむくみ、2つ以上当てはまると要注意!

  • 座りっぱなし立ちっぱなしの時間が長い
  • 足先、末端が冷たい、寒い、だるい
  • 脚のハリやふくらはぎを押すとへこんだまま
    戻らない
  • 夕方は靴が小さく感じる
  • 靴下のゴム跡が足に残る
  • 寝起きの顔に枕や布団の跡がついている
  • 寝起きの顔やまぶたが腫れぼったい
  • メイクのりが悪い
  • ストレスがありイライラすることが多い
  • 夜型の生活、睡眠不足
  • 味付けの濃い食事が好き
  • 湯船につからず、シャワーで済ます

 

足むくみ解消に遅すぎることはない!

めんどくさがりで美容にもあまり興味がない管理人
ですが、調べてみると簡単に自分で足むくみ 解消
できるグッズもたくさん!
足の重さやだるさを解消して、気持ちよく過ごせる
ようにしたいものです。

 

 

 

 

 

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